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发布时间：2024-07-23
儿童和青少年要做到滴酒不沾，因为酒精会影响他们的大脑发育，甚至有可能导致持久的智力影响。也有更多的证据表明，喝酒会对青少年的发展产生一定的负面影响，而且还会增加他们以后对酒精依赖的风险。也正因为这样，在美国21岁以下的儿童以及青少年喝酒是犯法的。
喝酒后容易脸红的人要做到滴酒不沾，喝酒脸红并不说明这个人特别能喝酒，恰恰相反的是喝酒脸红是一个不太好的迹象。有研究发现，喝酒脸红的人高血压的风险会更大，这原因是喝酒后体内的乙醛就会过量，这也是导致脸红和高血压的原因。当然，也不代表喝酒不脸红的人就可以完全放心喝，只要是过多饮酒，都会带来很多的健康风险，而高血压只是这些风险中的其中一个。
综上所述，饮酒需谨慎，对于健康的成年人来说，如果要喝酒，也要适量喝。只有平衡饮食和增加运动，不要过胖和健康的生活方式，才是身体健康的最大保障。不要觉得喝酒会对身体产生啥好处，因为不小心喝多了对身体健康多少都会有影响的，所以喝酒需谨慎。
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